はじめに

ウィング・アスリートクラブはスポーツと文化活動を通じ、地域社会に参画すると共に会員相互の親睦を深め、人との出会いや自然とのふれあいを大切にすると同時に、自己への挑戦と努力を楽しむ事により、人生をより愉しく、心豊かにすることを目的に結成された市民マラソンクラブです。楽しい有用なイベントを幅広く企画し、ランナーの輪を広げ、自由に参加できる会を目指します。

ウィングACは下記の場を目指します。

1. 楽しむ（交流）場
2. 挑戦する（努力）場
3. 経験する（学ぶ）場
4. 尽くす（奉仕）場

ウィングACは三つの交流を大切にします。

1. 人と人との繋がり
2. 人と自然の繋がり
3. 人の心と肉体の繋がり

活動方針

ウィング・アスリートクラブは「みんなでつくるウィングＡＣ」を合言葉に、会員自らが、会員にとって望ましい活動環境を構築するという観点から、 会員の自発的な企画や活動※を尊重します。
※ウィング・アスリートクラブの活動とは、日曜日の全体練習会を始めとする大規模練習会、及び指導者（主催者）が企画する様々な小規模練習会、親睦会等、「自己への挑戦と努力を楽しみ、人生をより愉しく心豊かにする」ためのすべての団体活動を指します 。

メンバー構成とウィングAC加入の動機

男女を問わないのは勿論、年齢は学生からシニアまで、また、学生の時陸上部経験のある人からランニングには全く縁のなかった人までと、年齢・ランニング経歴は多様です。

加入の動機では、「一人で走っていたが、やはり仲間と一緒に楽しくそして励まし合って走りたい」と言う方が多いですが、「しばらく走っていなかったが、また走りたくなった」という人もいます。「走ってみたいので加入した」というランニング初心者の方もいます。

ランニングへの取り組み

ファン・ラン指向の方からシリアス・ラン指向の方まで、ランニングへの取り組みも多様です。

多くの人がハーフマラソン、フルマラソンを目標にしていますが、5キロ、10キロレースを目指す中距離が得意な人、あるいはウルトラ・マラソン等の超長距離種目を得意とするランナーまで、距離の好みも多様です。トレイルランやトライアスロンをやっている人もいます。

現時点でサブスリーランナーが30人以上となっています。女子国際レースに参加の女性ランナーも益々増えてきています。

楽しいイベント

年間を通じ多種多様の楽しいイベントを実施しているのも当クラブの魅力と言えます。

集中練習と親睦を兼ねた合宿親睦会は毎年7月に一泊二日で、学生合宿のメッカであります菅平高原、富士五湖や日光等の観光を兼ねた合宿等、例年幹事の皆さんが試行錯誤して創り上げて下さり、シリアスランナーだけでなく、ファンラン・ランナーにも好評なイベントとなっております。

忘年会、新年会、BBQ等の季節の行事、親睦を深めるイベントも定期的に実施しています。

また名誉会長主催の“柏の葉リレーマラソン”への参加、“ランニング教室”開催は当クラブの公式イベントとなっています。柏の葉リレーマラソンは2016年で20回を数え、参加チーム71チームと年々増加し人気の高さを示しています。当クラブも複数チームが参加し、たすきを繋ぐ喜びを味わっています。ランニング教室では毎回すばらしい講師による講演と実技指導があり、昨シーズンはファイテン株式会社社長室トレーナー兼早稲田大学駅伝競走部フィジカルトレーナーでいらっしゃいます知野亨氏をお招きし開催いたしました。体幹トレーニングや内転筋を始めとする筋力トレーニングの貴重なアドバイスを頂戴しました。

当クラブで知り合った同士で、個別に（個人的に）練習会を行ったり、トレイルランに行ったりと、練習と楽しみの場を広げている会員も多くいます。そのような仲間作りの場でもあります。

また、当クラブで知り合って結婚されたカップルもおります。

これからランニングを始めたい方はもちろん、レベル・アップを図りたい方、ランニング仲間を作りたい方、気軽にお越し下さい。

練習会

練習会

毎週日曜日（練習メニューをもとに活動します）

時間

開始時間：午前8時。体操、連絡、練習の流れ。終了時間：10:30〜11:30（練習内容により変動）。途中帰宅も問題なし。

集合場所

柏ふるさと公園 （下記参照）手賀沼マラソン会場
※　近くには「柏公園」「北柏ふるさと公園」という名前が似た公園がありますので間違わないようご注意ください。

コース

手賀沼周辺での練習が主になります。
ランニング／ウォーキング専用道路（長さ10km ）を使用しますので、20kmでも30kmでも信号なしで練習できます。首都圏随一の練習環境と言えます。
そのほかに、トラック練習（柏の葉競技場等）や筑波山山麓でのLSD、岩名運動公園（佐倉市）や東大検見川グラウンド（千葉市）でのクロスカントリーも実施しています。

サポート

会として給水サポートを行います。サポート体制が充実しているのも当クラブの魅力です

入会申込書

練習会でも入会申込書（紙）を用意してますが、事前に以下より入会申込書を印刷し、必要事項を記入して練習会に持ってきていただいても結構です。 2024年4月に更新しました。

• 入会申込書（Microsoft Word）
• 入会申込書（PDF）

会費

会費は、こちらを参照してください。
2023年からチームとして保険契約はいたしません。陸連登録費は継続します｡
新会費は以下になります。

• 4月〜9月末の入会の方が2000円
• 10月〜2月末までの入会の方が1000円
• 継続して入会の方が2000円

陸連登録する方は会費＋陸連登録費がかかります。陸連登録費は、年度で金額が変わる可能性もあるのでお手数ですが振込前にウイングACの担当にご確認ください。
継続年会費は、毎年3月にお願いしています。

トレーニング・メニュー

マラソンシーズン～オフシーズンの一年間の流れを意識して、年間トレーニング・メニューが作成されています。

スピード養成中心の期間や持久力養成中心の期間のそれに応じて、毎回の練習会のメニューが設定されています。インターバル走、ペース走、ビルトアップ走、LSD、クロスカントリー走等の練習を行っています。そのペース（スピード）は、チーム編成に合わせて決定されます。

メンバーは当日の体調やレース参加直前/直後等の状況に合わせて、どのチームで練習するか、自由に選ぶことが出来ます。

アドベンチャーチームは普段は、その走力に応じて、ドリーム/フューチャー/アミーゴの中で練習していますが、年に数回、ウルトラ練習（40～50km）を実施しています。

会員募集

メールにてご連絡いただくか、練習会に直接お越し下さい。

お問い合わせ

ウィング広報メール　wingac2016@gmail.com
※　携帯電話から送信される場合は、パソコンからのメールを受信できるよう設定変更してください。

社会貢献活動

地図

柏ふるさと公園入口、駐車場そば、東屋の隣で準備体操をします。

毎週日曜午前8時にみんなが集合する東屋

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