ウィングACスローガン
  • 会員満足度日本一のクラブを目指します

最新情報

2020-09-27
2020-09-21
2020-09-13
2020-09-05
2020-08-23

練習/イベント/大会

練習/イベント情報

練習会の詳細に関しましては、HPの「一般掲示板」にてお伝えいたします。

10-04
ビルドアップ走(フィッシングセンター折り返し)
ドリーム
20km(6’00”→3’45”/km)
フューチャー
18km(6’00”→4’00”/km)
アミーゴ/A
18km(6’00”→4’30”/km)
アミーゴ/B
16km(6’00”→5’00”/km)
チャレンジ
14km(7’00”→6’00”/km)

※上半期反省会 → 10/11に変更

10-11
インターバル走 500m(Up2km)
ドリーム
10本(90秒)+jog500m(150秒)
フューチャー
10本(105秒)+jog500m(165秒)
アミーゴ/A
8本(120秒)+jog500m(195秒)
アミーゴ/B
8本(135秒)+jog500m(195秒)
チャレンジ
jog15~20km

※上半期反省会(監督、コーチ、幹部)

大会情報

2020-10-25

優勝者/入賞者のお知らせ

第23回荒川smileマラソン(2020.7.4)

  • 30km:3位表彰台 ながいさん

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